Mat och hälsa är sällan bara en fråga om kunskap.

Det handlar om vardag, vanor, sjukdom, stress, träning, relationer till mat – och ofta om att ha provat mycket utan att riktigt komma vidare.

 

Som legitimerad dietist arbetar jag med kostrådgivning och behandling som tar hänsyn till hela sammanhanget, inte bara till riktlinjer eller ideal. Här finns utrymme för både det medicinska och det mänskliga.

 

Kostrådgivning och kostbehandling av legitimerad dietist

Jag erbjuder personligt och professionellt stöd vid sjukdom, livsstilsförändring och träning. Råden är alltid individuellt anpassade, evidensbaserade och förankrade i din verklighet.

 

Kostbehandling vid sjukdom

Jag arbetar med bland annat:

– diabetes typ 1 och 2

– hjärt- och kärlsjukdom, inklusive höga blodfetter och högt blodtryck

– celiaki

– mag- och tarmbesvär

 

Fokus ligger på vad som är möjligt, rimligt och hållbart – inte på perfektion.

 

Stöd i livsstilsförändring

För dig som vill förändra dina matvanor, men som kanske är trött på motstridiga råd, snabba lösningar eller skuld.

Vi reder ut vad som faktiskt spelar roll, slår hål på vanliga myter och bygger matvanor som fungerar över tid.

 

Mat, träning och prestation

Individuellt anpassad rådgivning för motionärer och mer aktiva, där maten ska stödja både prestation och återhämtning – utan att ta över livet.​