<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Mat & Opinion]]></title><description><![CDATA[Mat & Opinion]]></description><link>https://www.matochopinion.se/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 22:24:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.matochopinion.se/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ultraprocessat - mer brus än nytta ]]></title><description><![CDATA[Om mat- och hälsoområdet skulle utse nyord skulle med säkerhet 'ultraprocessat' ligga i topp. Och med det det blev ju inte enklare för gemene man att förstå vad som är nyttig mat. Att sila mygg och svälja kameler är just vad som passar in. Självklart är det matens näringsinnehåll som är det primära. Vi reder ut det Den mesta maten vi äter är faktiskt processad. Köttbullar, bröd, sylt, smaksatt yoghurt, majonnäs, färskost, granola, vegetariska burgare är alla mat som går under namnet...]]></description><link>https://www.matochopinion.se/post/ultraprocessad-mat</link><guid isPermaLink="false">69d91433f6703ec22bea44df</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 16:50:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/79a2a0_2747ebfee3d643e6be4e2a5a24ab5b93~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mariasitell</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mycket och ofta fel om LDL  ]]></title><description><![CDATA[Det förekommer just nu många och märkliga inlägg om att blodvärdet LDL inte skulle ha betydelse avseende risken för hjärt- &#38; kärlsjukdomar samt att läkemedel mot just höga blodfetter inte hjälper. Alternativ om uträkning av diverse kvoter sägs ge det rätta svaret. Det är helt fel.  I själva verket har dödligheten minskat med över 50 procent de senaste 55 åren De främsta anledningarna är Bättre läkemedel Bättre akutsjukvård Bättre levnadsvanor Evidensen är tydlig och övertygande: Mer LDL i...]]></description><link>https://www.matochopinion.se/post/fel-om-ldl</link><guid isPermaLink="false">69c2a934adda444fefb19deb</guid><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 15:40:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/79a2a0_a9935cc6668f476fa73a809417bb771a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mariasitell</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Övertro på protein?]]></title><description><![CDATA[Det finns en väldig fokusering på proteiner idag. Jag tycker mig se tendenser till väldigt tunnelseende på de tre energigivande näringsämnen som kommer i sjok med något decennium emellan. I mitten av 00-talet började fokuseringen på kolhydrater, eller rättare sagt påståenden om faran med dem när det i själva verket finns enormt många olika slags kolhydrater som ger olika effekter i kroppen. Den fokuseringen har släppt till stor del. Innan kolhydrathysterin hade landat, var fettet i starkt...]]></description><link>https://www.matochopinion.se/post/%C3%B6vertro-p%C3%A5-protein</link><guid isPermaLink="false">69b6c0c55a996f5d6694ca25</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 18:18:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/79a2a0_e351450dc4c6481baddf91c2cea56c80~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mariasitell</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Finns det nån mat som hjälper vid klimakteriet?]]></title><description><![CDATA[Självklart att maten påverkar hälsan. Förstås. Men de mest förekommande tipsen på sociala medier om mat och ämnen som sägs påverka klimakteriebesvär är dessvärre inte mycket att tro på. Hit hör att undvika socker, äta linfrö, detoxa, äta tillskott av bland annat kollagen, magnesium och så kallade aktiva växtsteroler samt äta antiinflammatoriskt.  Med  mera. Det är pengar i sjön. Det är extremt många tveksamma tips som florerar i sociala medier när man är i målgruppen men det finns ingen...]]></description><link>https://www.matochopinion.se/post/lfdg-%C3%B6fgdfgl-1211</link><guid isPermaLink="false">69b693e8f499bccac7e42e3c</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:11:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/79a2a0_72f3da3bc8674b618fa8a02f3eb04ee9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mariasitell</dc:creator></item></channel></rss>